Hola! Soy Alba.
Psicóloga especializada en acompañar a mujeres a construir una vida de la que no quieran escapar.
Mi trabajo se basa en explorar lo que nos hace sentir mejor y satisfechas con nuestra vida. Trabajaremos a través de tu mindset, autoregulación emocional y de tu sistema nervioso. Así es como llegan cambios con éxito y que duran.
¿Quieres empezar a soltar exigencia mientras clarificas tus estándares de vida?
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Una guía para conectar con tu código personal y crear una vida coherente en la que te quieras quedar.
¿Qué encontrarás aquí?
Servicios para acompañarte a crear lo que necesitas desde la naturalidad, la cercanía y con un toque de humor.
Asi será el camino
Trabajo con mujeres que han conseguido mucho pero que saben que hay algo más.
Lo llamo el Efecto Pomelo.
Esa sensación de que tu vida -o un área de tu vida- es dulce de primeras, pero en el fondo sientes un regustillo amargo.
Es ese "mi vida tiene lo que tendría que tener, pero no me siento feliz", "mi vida está bien pero mi trabajo me mata", "mi carrera me pone pero no hay manera de encontrar pareja".
Vamos a usar tu insatisfacción de forma inteligente para construir una vida en la que realmente te apetezca estar.
¿Cómo lo haremos?
En 3 pasos:
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Definiremos tus objetivos terapéuticos. Realistas -y ambiciosos, si quieres-.
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Trabajaremos desbloquear tu presente. Tu pasado, lo aprendido y no resuelto, tiene mucho peso aquí. Le quitaremos fuerza para que ganes poder.
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Construiremos lo nuevo con tus valores y tus necesidades en el centro.
Ahora la opción es apostar por ti, y saltar de la rueda de la insatisfacción.
Psicología sin etiquetas...
Más allá de la psicología tradicional -esa de los diágnósticos, las etiquetas y los registros de conducta-.
En las sesiones encontrarás un trabajo profundo a nivel de mindset, bloqueos emocionales -trauma- y regulación de tu sistema nervioso.
Dedicarme a la psicólogia en el ámbito del crecimiento personal me libera de hacerlo todo según los canónes.
De tanto en tanto te haré propuestas frikis que se salen de lo habitual.
En mi trabajo suelo atender consultas como estas
- ¿Cómo puedo salir de una relación que me está dañando pero a la que estoy enganchada?
- ¿Cómo puedo irme de un trabajo o situación en el que no me siento cómoda pero de la que dependo?
- ¿Como puedo abrirme a establecer una relación de pareja o encontrar a alguien emocionalmente disponible?
- ¿Qué puedo hacer para sentirme más -libre, respetada, en calma, coherente, segura, confiada, valiosa, querida-?
- ¿Qué puedo hacer para dejar de -huir, luchar, engañarme, ocultarme, mediar, salvar a los demás, procrastinar,...-?
La respuesta se crea a través de autoconocimiento, escucha y valía personal. Desde ahí empiezas a quererte y a respetarte.
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Están entre la colleja y la caricia. El equilibrio ideal para dejar atrás el Efecto Pomelo y empezar a construir una vida en la que te quieras quedar.
