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Construye una vida coherente con tu autenticidad.

Impulsa tu cambio.

Sesiones

Te acompaño a través de sesiones terapéuticas en las que conectar con tu autenticidad.

Lo que te llevas:

  • Dossier de bienvenida.

  • 1 encuentro de 60 minutos.

  • Propuestas de acción para integrar lo trabajado en cada sesión.

  • Seguimiento entre sesiones por email.

Precio: 80€

Responsabilidad y compromiso

-contigo y con mi profesión-.

+ Prepración de tu caso entre sesiones.

+ Alta en el Colegio Oficial de Psicología de Catalunya.

+ Seguro de Responsabilidad Civil.

+ Comunicación por email cuando lo necesites.

+ Formación continuada.

Así lo vas a notar...

  • Aumentarás la seguridad en ti misma, a la hora de respetar tus necesidades y de comunicarlas al mundo.

  • Explotarás tu autoconocimiento. Clave para ajustar tus respuestas a lo que estás necesitando, y aumentar tu confianza en ti y en tu valía.

  • Conocerás más sobre regulación emocional, y cómo eso se expresa en ti.

  • Tendrás estrategias para no conformarte con lo que no es.

  • Aprenderás a ofrecerte una nueva perspectiva sobre eso que te sucede -o sucedió-. No cambiar la historia, si integrarla y darle un nuevo significado.

  • Tendrás acceso a prácticas de visualización, atención plena y respiración. Una vez integradas estas herramientas son tuyas, para siempre.

  • Menos miedo a expresarte desde tu esencia -esta soy yo y me quiero así, auténtica-.

  • El perfeccionismo y la exigencia machacona te dejan un poquito en paz.

  • Tus relaciones son más sanas -menos people pleasing, menos tragar, más dar desde las ganas y aprender a recibir-.

  • Menos sensación de inferioridad, rechazo y culpa por ser tu misma.

  • Tus vínculos se sienten más equilibrados -con interdependencia sana-.

  • Sensación de estar en paz con tu historia.

Su experiencia

"Con Alba he aprendido a afrontar todas aquellas situaciones en las que me sentía muy incomoda o no me veía capaz de dar el paso por el miedo que ello conlleva. En el ultimo año y medio trabajando con ella y me ha ayudado con herramietas parar superar esas situaciones de angustia y miedo. Para mi lo mejor de estas sesiones es la tranquilidad que te da y como te ayuda a entender cual es el origen de esos miedos, si sientes que tienes mucha ansiedad que algún miedo te bloquea hacer aquello que sabes que por dentro debes hacer, sin duda recomiendo embarcar esta aventura con ella, merece la pena".

 

Mi visión y forma de trabajar

  • Trabajo con una visión humanista e integradora: entiendo que las experiencias de mente, cuerpo y espíritu deben integrarse para poder hacer el click. Te trataré como la persona capaz y responsable que eres, guiando los cambios que estás necesitando. No soy psicóloga clínica, no uso etiquetas ni diagnósticos..

  • Si veo algo claro te lo voy a decir, a modo de hipótesis, pero lo soltaré. Entiendo que si vienes a mi es porque no tienes todas las respuestas en tu interior.

  • La formación en mi campo me apasiona y sigo estudiando-aprendiendo -ojalá tuviese más tiempo-. No me quedé en lo básico de la carrera sino que sobre esa base he construido mi propia forma de acompañar.

  • He comprobado que una parte fundamental del éxito en terapia es el vínculo que seamos capaces de establecer. Vas a necesitar confiar -en mi y en ti- para dar los pasos de fuego que están por venir. Por eso me encargaré de facilitar un vínculo sano y seguro.

  • Me mueve la honestidad y si considero que tu caso no es para mi te lo diré con sinceridad intentando derivarte a otro profesional de mi confianza.

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Recibirás un email semanal con propuestas entre la colleja y la caricia. El equilibrio ideal para dejar atrás el Efecto Pomelo y empezar a construir una vida de la que no necesites escapar.

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