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La Madre del Cordero

Acompañamiento psicológico para soltar los nudos de la historia con tu madre y construir una vida que te mole más.

Tu madre fue la primera en estar ahí.

Cuando más vulnerable eras te acompañó a construir tu forma de sentir y estar en el mundo.

Con sus aciertos y sus cagadas, lo mejor que supo.

Ahora toca coger el toro por los cuernos -o la oveja- y sanar tu primer vínculo para tejer una vida que te siente mejor.

Encuentra los nudos

La primera toma de contacto.

Encuentra los nudos que están tensando tu vida. Valoraremos cuánto desequilibrio hay entre mente-cuerpo y cuáles de los nudos tienen que ver con tu historia con mamá.

Incluye:

- Una sesión de 75 minutos.

- Una hoja de ruta personalizada con tus objetivos bien hilados.

- Propuestas de acción personalizadas para empezar a transformar.

 

La entrada a LMDC y el primer paso para tejer lo nuevo.

120€

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Image by rocknwool

Teje lo nuevo

2 meses de acompañamiento psicológico 360 en los que trabajar en tus necesidades. Vamos a reequilibrar mente y cuerpo para construir una vida que te siente mejor.

Incluye:

- Kit de bienvenida.

- 4 sesiones de 60 minutos.

- Visualizaciones y actividades individualizadas.

- Seguimiento entre sesiones vía email.

 

Enlaza "Teje lo nuevo" tantas veces como necesites hasta crear esa vida que estás intuyendo.

460€

¿Cómo notaré LMDC en mi vida?

Algunas cosas que pueden pasar tras LMDC

  • Tu seguridad en ti misma crece.

  • Te sientes más libre -y capaz- para decidir.

  • Menos miedo a expresarte desde tu esencia -esta soy yo y me quiero-.

  • El perfeccionismo y la exigencia machacona te dejan un poquito en paz.

  • Tus relaciones son más sanas -menos people pleasing, menos tragar-.

  • Menos sensación de inferioridad, rechazo y culpa por ser tu misma.

  • Tus vínculos se sienten más equilibrados -con interdependencia sana-.

  • Sensación de estar en paz con tu madre y con tu historia.

¿Es para mi? ¿Es ahora?

Esto sólo lo sabes tú, y soy firme defensora de la sabiduría interna. Te doy algunas pistas que pueden despertar tu intuición.

  • Sientes que dependes demasiado de los demás a nivel emocional -tu madre u otras personas-.

  • No confías en tu valía personal, te sientes pequeña/inferior.

  • Sientes que las emociones del pasado pesan demasiado.

  • A menudo te "pillas" en comportamientos infantiles tipo pataleta, como reclamando algo que no entiendes muy bien.

  • Miedo, vergüenza y culpa tienen mucho poder en tu día a día.

  • Te gustaría reescribir la historia que te cuentas, y que esta vez sea un poquito más amable contigo.

  • Te faltan estrategias para volver a tu centro cuando te desbordas emocionalmente -nadie hizo de modelo cuando eras peque-.

  • Te cuesta identificar y expresar emociones -en ti o en otras personas-.

  • Lo mismo también te gustaría tener un vínculo más sano y equilibrado con mamá.

Para, siente y pasa a la acción confiando en tu sabiduría interior.

Preguntas frecuentes

  • ¿Puedo fraccionar el pago? Si, puedes pagar "Teje lo nuevo" en 2 plazos si lo necesitas (escríbeme y te doy detalles).

  • ¿Tiene sentido hacer solo el "Encuentra los nudos"? Puede tener sentido si lo que quieres es aclarar dónde están los nudos en tu historia y tener una hoja de ruta sobre los siguientes pasos aunque todavía no quieras darlos -o tal vez no quieras darlos conmigo-.

  • ¿Y si mi madre ya ha fallecido pero siento que es un tema pendiente? Podemos trabajar igual, LMDC no se centra en una relación presente sino en tu vivencia de la relación materna y en cómo afecta a tu día a día.

  • ¿Y si quiero trabajar contigo pero siento que mi relación con mamá va genial? Te acompaño, por supuesto! Siempre valoraré el caso pero mi experiencia no se reduce al ámbito de la relación madre-hija/o. Usaremos el mismo formato adaptándolo a tus necesidades.

  • ¿Más dudas? Me tienes aquí: hola@albagerber.com

Así lo han vivido

"Con Alba he aprendido a afrontar todas aquellas situaciones en las que me sentía muy incomoda o no me veía capaz de dar el paso por el miedo que ello conlleva. En el ultimo año y medio trabajando con ella y me ha ayudado con herramietas parar superar esas situaciones de angustia y miedo. Para mi lo mejor de estas sesiones es la tranquilidad que te da y como te ayuda a entender cual es el origen de esos miedos, si sientes que tienes mucha ansiedad que algún miedo te bloquea hacer aquello que sabes que por dentro debes hacer, sin duda recomiendo embarcar esta aventura con ella, merece la pena".

Mi visión
-El método LMDC-

Entiendo el acompañamiento psicológico como un proceso integrativo y humanista.

¿Qué quiere decir esto? Te cuento:

Mi visión es integradora porque uso una combinación de diferentes teorías y enfoques -no me quedé en la terapia cognitivo-conductual de la carrera, sino que me nutro también de la terapia sistémica, la psicología del deporte, la pedagogía, o las técnicas mente-cuerpo (como mindfulness, visualización o respiración consciente).

Integrador es también entender que somos mente, cuerpo y espíritu (todo a la vez, en interacción con un contexto).

Mi visión es humanista porque confío a fondo en el potencial humano: somos únicos y valiosos, capaces y responsables de nuestras vidas. Cuando haces ese click deja de tener sentido ser una víctima de lo que te sucede, y empiezas a moverte hacia lo que puedes hacer con lo que te sucede.

Esta visión, construida gracias a mis 12 años de experiencia como psicóloga, dan forma a los 2 pasos del Método LMDC.

Si, sólo 2. La sencillez es uno de mis valores.

En el primer paso detectamos los puntos en los que sientes que algo no va bien. Te sorprenderá ver que muchas veces tiene que ver con la historia vivida con mamá. Con esta info hilaremos tus objetivos para que sean asumibles, claritos y retadores.

En el segundo paso profundizamos en esos objetivos -durante al menos 2 meses- para construir relaciones más saludables contigo y con el mundo.

Y darle forma a una vida que te siente mejor.

 

Lana

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