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MASTERCLASS
SALVAJE
Autocuidado salvaje: la revolución de priorizarte sin culpa.
Accede como invitada
a una masterclass
del Club Salvaje
Esta es una masterclass en la que verás cómo:
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Potenciar el autocuidado real: descubre cómo diferenciar entre una rutina llena de autoexigencia y un autocuidado auténtico que te nutra profundamente.
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Reconocer qué decisiones te cuidan de verdad y cuáles te desgastan.
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Identificar las áreas y creencias que se esconden tras la sensación de culpa.
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Crear hábitos coherentes con tus valores y necesidades reales.
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Incorporar microacciones prácticas para empezar a priorizarte desde hoy sin sobrecarga o culpa.
Todo lo que necesitas para soltar la autoexigencia y priorizarte desde tu esencia.
Este es tu momento!
Cuidarte no es un lujo, es un acto de poder.
Priorízate sin culpa y descubre lo que significa vivir desde tu autenticidad.
Esto es parte de
lo que aprenderás
si aplicas el contenido
1. Las trampas del autocuidado "tradicional".
Descubre por qué los enfoques más comunes de autocuidado no siempre funcionan y cómo pueden incluso perpetuar el agotamiento y la culpa.
2. Qué es el autocuidado salvaje.
Una visión diferente: cómo construir un autocuidado auténtico que honre tu verdad y tus necesidades reales.
3. Las decisiones difíciles como forma de autocuidado.
¿Por qué priorizarte implica tomar decisiones incómodas? Aprenderás a identificar esas decisiones y a enfrentarlas desde tu autenticidad.
4. Cómo aflojar la culpa al establecer límites.
Herramientas para soltar el peso de la culpa al decir "no" y poner límites claros que protejan tu energía.
5. El rol de la disciplina en el autocuidado.
Cómo integrar hábitos que te impulsen hacia una vida plena sin caer en la autoexigencia ni el perfeccionismo.
6. Microacciones de autocuidado salvaje.
Pequeños pasos prácticos que puedes implementar desde hoy para empezar a priorizarte sin complicaciones.
De aquí en adelante soy mi prioridad.
"Autocuidado no es escapar, es decidir. Es hora de que dejes de complacer y empieces a respetarte. Ser auténtica también es ser valiente."
Te estarás preguntando
quién soy yo para acompañarte
en este camino hacia tu autenticidad
Soy mis luces y mis sombras,
y así está bien.
Mi nombre es Alba.
Estoy aquí para brillar.
Se lo debo a mis ancestras, llenas de miedo, inseguridad y vergüenza.
Me lo debo a mi.
Y qué hostias! Quiero llevarte de la mano conmigo para que tu también brilles de autenticidad.
Soy psicóloga con más de 13 años de experiencia.
Exploradora y curiosa por naturaleza.
Vivo en el campo y educo en casa a mi hijo.
Amo el minimalismo, la claridad y las cosas bellas.
También soy la que una vez llevó la maleta llena de tacones.
Y la que ha acompañado a unas cuantas mujeres a reconectar con su autenticidad salvaje -el número no es lo importante, lo que ellas han logrado si-.
Para finalizar
reserva tu plaza
de forma gratuita
Autocuidado salvaje: la revolución de priorizarte sin culpa.
Una masterclass en la que transformar tu visión sobre el autocuidado y aflojar la culpa y la autoexigencia.
Sábado 18/01/2025 (11:00h).
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