La Madre del Cordero
Acompañamiento psicológico para soltar los nudos de la historia con tu madre y construir una vida que te mole más.
Tu madre fue la primera en estar ahí.
Cuando más vulnerable eras te acompañó a construir tu forma de sentir y estar en el mundo.
Con sus aciertos y sus cagadas, lo mejor que supo.
Ahora toca coger el toro por los cuernos -o la lana de la oveja- y sanar tu primer vínculo para tejer una vida que te siente mejor.
Encuentra los nudos
La primera toma de contacto.
Encuentra los nudos que están tensando tu vida. Valoraremos cuánto desequilibrio hay entre mente-cuerpo y cuáles de los nudos tienen que ver con tu historia con mamá.
Incluye:
- Una sesión de 90 minutos.
- Una hoja de ruta personalizada con tus objetivos bien hilados.
- Propuestas de acción personalizadas para empezar a transformar.
El primer paso, la entrada a LMDC.
120€
Teje lo nuevo
2 meses de acompañamiento en los que trabajar en tus necesidades. Vamos a reequilibrar mente y cuerpo para construir una vida que te siente mejor.
Incluye:
- Kit de bienvenida.
- 4 sesiones quincenales de 60 minutos aprox.
- Visualizaciones y actividades individualizadas.
- Seguimiento entre sesiones.
Tras estos 2 meses valoraremos juntas cómo continuar.
Podrás enlazar "Teje lo nuevo" tantas veces como necesites.
430€
Además, mis servicios incluyen un alto grado de compromiso contigo y con mi profesión
+ Prepración de tu caso entre sesiones.
- Alta en el Colegio Oficial de Psicología de Catalunya.
- Seguro de Responsabilidad Civil.
- Comunicación por email cuando lo necesites.
- Formación continuada.
¿Cómo notaré LMDC en mi vida?
Algunas cosas que pueden pasar tras deshacer los nudos de tu historia con mamá
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Tu seguridad en ti misma crece.
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Te sientes más libre -y capaz- para decidir.
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Menos miedo a expresarte desde tu esencia -esta soy yo y me quiero-.
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El perfeccionismo y la exigencia machacona te dejan un poquito en paz.
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Tus relaciones son más sanas -menos people pleasing, menos tragar-.
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Menos sensación de inferioridad, rechazo y culpa por ser tu misma.
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Tus vínculos se sienten más equilibrados -con interdependencia sana-.
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Sensación de estar en paz con tu madre y con tu historia.
¿Es para mí? ¿Es ahora?
Esto sólo lo sabes tú, y soy firme defensora de la sabiduría interna. Te doy algunas pistas que pueden despertar tu intuición.
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Sientes que dependes demasiado de los demás a nivel emocional -tu madre u otras personas-.
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No confías en tu valía personal, te sientes pequeña/inferior.
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Sientes que las emociones del pasado pesan demasiado.
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A menudo te "pillas" en comportamientos infantiles tipo pataleta, como reclamando algo que no entiendes muy bien.
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Miedo, vergüenza y culpa tienen mucho poder en tu día a día.
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Te gustaría reescribir la historia que te cuentas, y que esta vez sea un poquito más amable contigo.
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Te faltan estrategias para volver a tu centro cuando te desbordas emocionalmente -nadie hizo de modelo cuando eras peque-.
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Te cuesta identificar y expresar emociones -en ti o en otras personas-.
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Lo mismo también te gustaría tener un vínculo más sano y equilibrado con mamá.
Para, siente y pasa a la acción confiando en tu sabiduría interior.
Mi visión
-El método LMDC-
Entiendo el acompañamiento psicológico como un proceso integrativo y humanista.
¿Qué quiere decir esto? Te cuento:
Mi visión es integradora porque uso una combinación de diferentes teorías y enfoques -no me quedé en la terapia cognitivo-conductual de la carrera, sino que me nutro también de la terapia sistémica, la psicología del deporte, la pedagogía, o las técnicas mente-cuerpo (como mindfulness, visualización o respiración consciente).
Integrador es también entender que somos mente, cuerpo y espíritu (todo a la vez, en interacción con un contexto).
Mi visión es humanista porque confío a fondo en el potencial humano: somos únicos y valiosos, capaces y responsables de nuestras vidas. Cuando haces ese click deja de tener sentido quedarte en la pena hacia ti misma, y empiezas a moverte hacia lo que puedes hacer con lo que te sucede, aunque a veces sea sólo aceptarlo.
Esta visión, construida gracias a mis 12 años de experiencia como psicóloga, dan forma a los 2 sencilos pasos del Método LMDC.
1. Detecta los puntos en los que sientes que algo no va bien. Con esta info hilaremos tus objetivos para que sean asumibles, claritos y retadores.
2. Profundiza y trabaja en esos objetivos -durante al menos 2 meses- para construir relaciones más saludables contigo y con el mundo.
Preguntas frecuentes
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¿Y si quiero trabajar contigo pero mi relación con mamá va genial? Te acompaño, por supuesto! Siempre valoraré el caso pero mi experiencia no se reduce al ámbito de la relación madre-hija/o. Usaremos el mismo formato adaptándolo a tus necesidades.
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¿Tiene sentido hacer solo "Encuentra los nudos"? Puede tener sentido si lo que quieres es aclarar dónde están los nudos en tu historia y tener una hoja de ruta sobre los siguientes pasos aunque todavía no quieras darlos -o tal vez no quieras darlos conmigo-.
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¿Y si mi madre ya ha fallecido pero siento que es un tema pendiente? Podemos trabajar igual, LMDC no se centra en una relación presente sino en tu vivencia de la relación materna y en cómo afecta a tu día a día.
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¿Puedo fraccionar el pago? Si, puedes pagar "Teje lo nuevo" en 2 plazos si lo necesitas (escríbeme y te doy detalles).
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¿Más dudas? Me tienes aquí: hola@albagerber.com y aquí
Cosas de la vida
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